När jag igår lyssnade på en podd och hörde om begreppet Priming insåg jag att…
Mental hälsa
Om att gå utanför sin komfortzon och utvecklas
Om du vill utvecklas måste du gå utanför din komfortzon ibland. Det kan vara läskigt…
Plocka blåbär är lycka för mig
Jag inledde tidigare en inläggsserie som handlar om vad som är lycka för mig. I…
Varje morgon har du två val
Varje morgon har du två val. Fortsätt att sov med dina drömmar. Eller gå upp…
Hälsa för mig
Hälsa för mig är inte att pressa mig till max vid varje träningspass. Det är…
Faktorer för lycka i livet
Jag hörde från någon att det krävs tre faktorer i livet för att känna lycka…
Duscha utomhus – härliga hälsofördelar med det
I början av sommaren köpte vi en bod till trädgården. Maken byggde grunden och satte…
Dubbla känslor
Just nu har jag galet dubbla känslor. Det beror på att jag står inför ett…
Vad är lycka?
Jag funderar mycket på vad lycka är och att det är stor skillnad på att…
Hantera negativa tankar – mina bästa tips
Vi tänker ungefär 60 000 tankar varje dag och många av dem kan vara negativa.…