Nu när jag har mycket chiafrön hemma tänker jag storsatsa på rätter med dessa underbara…
Nyttig mat
Söndagsmat
Kött och potatis är ju klassisk söndagsmat och det var precis vad vi åt idag…
Bananbröd – recept
Jag älskar bröd och allra godast är det som är hembakt. Kanske just för att…
En typisk matdag
När jag för ett tag sedan bad om er önskningar och frågor ville Erica veta…
Protein- och fiberrik matpaj
Om man ska göra en matpaj och vill att den ska vara både fiberrik och…
Den gemensamma frukosten
Det här med att äta frukosten och alla andra måltider tillsammans, att sitta ner, duka…
Min chiafavorit
Jag har precis lagt upp en post på Instagram (karinfitnessochhalsa heter jag där om du…
Rosa jordnötssmör
Jag älskar vanligt jordnötssmör väldigt mycket, men när man blandar det med hallon blir det…
Klokt om kost
Torsdag brukar innebära att jag peppar lite extra samt ger lite mer länkkärlek än vanligt.…
Smarta smoothien
Idag har jag ett ärende i stan så efter förskolelämning tar jag med mig Smilla…