Vi kan alla påverka vårt mående till stor del. Att medvetet göra saker för att…
Positivt tänkande
Du har inte tid att träna (eller?)
”Jag hinner inte träna”, hör jag många säga. Att man inte hinner träna är den…
Måndag – veckans bästa dag!
För många är måndagen lika med ångest och mörker. För mig är det inte det.…
Välj dina tankar och forma ditt mående inifrån
Vi pratar mycket om kost, träning och rutiner när vi pratar hälsa. Men något vi…
Mental träning – Träna ditt mentala fokus varje dag
När jag lade upp min Reel i sociala medier om varför jag väljer att säga…
Ord om att fylla år
Eftersom jag nyligen har fyllt år har jag tankar om just detta i mitt huvud…
Så gör du din första jobbdag till magisk!⭐️✨
Semestern är slut för denna gång och idag börjar jag jobba. Jag har haft en…
Några kloka ord i midsommartid
Det närmar sig verkligen midsommartid. Igår kväll bakade jag den tårta vi ska äta på…
Lev långsamt och njut av ljuvliga maj!
Maj är här med full kraft. Träden blommar, solen värmer kinderna och fåglarna sjunger som…
Mental inställning spelar roll
Att ha en mental inställning på det positiva är avgörande för hur ditt liv blir.…