Att promenera varje dag är viktigt för hälsan. För att säkerställa att man går tillräckligt…
Promenad
PW med styrkestopp – en Powerwalk med styrketräning
Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag…
Min stegutmaning är nu en del av min vardag
Det är nu mer än 1 1/2 år sedan jag bestämde mig för att börja…
Promenadmöten – så får du effektiva promenadmöten
Minskad stress, bättre sömn och förmågan att tänka friare är några av fördelarna med regelbunden motion…
På promenad utan podd eller musik
Helgen som just passerat var lugn och skön. Jag har fått mycket tid med familjen…
Det fina med en lantlig väg i solnedgång
En fördel med att jag nuförtiden jobbar mycket hemifrån är den fina promenadväg jag får…
Vikten av att hitta stunderna för utomhusliv
Jag märker av de på så många i min omgivning nu. Många är trötta och…
15 000 steg om dagen – Gör det du också!
När jag nyligen gick igenom vad jag bloggade om i oktober förra året upptäckte jag…
Positiva hälsoeffekter med promenader
Innan jag i torsdags morse skulle på ett tandläkarbesök hann jag ta en promenad intill…
Min älskade promenadväg
Ibland brukar jag tänka på vad jag skulle sakna med platsen vi bor på om…