Nu när jag ammar mycket och går runt med bebisen en hel del känner jag…
Stretching
Skön stretch efter hård träning
Jag körde extra hårt med deltagarna idag på morgonens Aerobics Express pass. I och med…
Få en behagligare löpkropp med bättre stretching
Under helgen när jag har legat hemma och varit sjuk har jag hunnit läsa en…
Effektiv stretch för sätesmuskeln
Idag efter booty express kvartalsutbildningen körde Oscar stretchen med oss. Han gjorde då en variant…
Övningar för min stela ländrygg
Jag har en stel ländrygg. Det har jag lidit av ganska länge och det var…
Stretchpass nu på kvällen
Efter att jag hade tränat i morse lovade jag att jag skulle stretcha mer ikväll.…
Stretching kan göras när som helst
Jobbveckan är slut, jag har just kommit hem och nu ska jag satsa på lite…
Min stretchskola – mage
Vi har kommit fram till sista delen i min stretchskola och det ska avslutningsvis handla…
Min stretchskola – sätesmuskeln
Vi har kommit fram till nästsista delen i min stretchskola. Denna gång ska jag tipsa…
Min stretchskola – biceps
En ganska liten muskelgrupp är biceps, som bara består av två muskler. Den kan vara…