Gå ned i ett utfall åt sidan… Häromdagen när jag tränade Booty Express hemma var…
Styrkeövning
Breda armhävningar – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Dags att tipsa om en styrkeövning och denna gång blir det en…
Utfall – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Förra veckan tipsade jag om knäböj som styrkeövning. Denna vecka tipsar jag…
Benböj – tips på övning för att bygga benstyrka
Här kommer tips på en övning som jag älskar att utföra: benböj. Jag har dock…
Bicepscurls – tips på styrkeövning
Jag fortsätter att tipsa om övningar för styrka eller kondition. Denna gång blir det en…
Bencurl på bosuboll eller liknande – tips på styrkeövning
För 1-2 år sedan brukade jag publicera en veckans övning här på bloggen. Det brukade…
Jägarvila – Veckans övning
Det är måndag, vilket innebär en ny övning i serien Veckans Övning. Denna vecka är…
Knäböj – Veckans övning är knäböj
Från och med denna vecka kommer jag börja med Veckans övning här på bloggen. Syftet…
Övningar för min stela ländrygg
Jag har en stel ländrygg. Det har jag lidit av ganska länge och det var…