Idag går mitt årskort på Friskis&Svettis ut. Jag har alltså tränat där i ett års…
Styrketräning
Favoritövningen – väl värd att vänta på
Vi har nog alla vissa träningsövningar som vi gillar bättre än andra. Men för att…
Tre cirklar
Att träna cirkelträning är ett effektivt sätt att träna på. När jag är på gymmet…
Bra kombo
När jag har tränat ett pass där jag har kombinerat konditionsträning med styrketräning känner jag…
Ett styrkepass med skön kryddning
Om jag igår inte alls kände för att styrketräna så var jag desto mer sugen…
Träning med budskap
Om man inte är så sugen på att träna kan det hjälpa att läsa och…
De där benen
Under sommaren har mina ben fått springa en hel del. De har också fått promenera,…
Målinriktad träning
Nöjd efter min snabba kilometer på löpbandet. När jag klämde in ett lunchpass på gymmet…
Lunchträning
Eftersom gymmet har sommaröppettider även denna vecka valde jag att träna på lunchen istället för…
En omgång för axlar, mage och hjärta
En suddig Karin Har startat min dag med en blandning av träning, jobb och förskolelämning.…