Styrketräning-arkiv

Under de sex veckor som ett Army Fitness bootcamp pågår så märker man tydligt hur starkare man…

Gymmet som finns på hotellet vi bor på är helt okej. Det är litet, men…

De senaste veckorna har jag testat appen Steel ABS, en app där man tränar coremusklerna…

Vaknade i morse med ordentlig träningsvärk i rumpa och ben. Förstod redan igår på Army…

Idag går mitt årskort på Friskis&Svettis ut. Jag har alltså tränat där i ett års…

Vi har nog alla vissa träningsövningar som vi gillar bättre än andra. Men för att…

Att träna cirkelträning är ett effektivt sätt att träna på. När jag är på gymmet…

När jag har tränat ett pass där jag har kombinerat konditionsträning med styrketräning känner jag…

Om jag igår inte alls kände för att styrketräna så var jag desto mer sugen…

Om man inte är så sugen på att träna kan det hjälpa att läsa och…