I morse när jag vaknade mådde jag mycket bättre än igår morse då jag vaknade…
Styrketräning
Pustar ut efter morgonens träningspass
Min morgon började med en promenad på 55 minuter till kontoret. Därefter körde jag ett…
Ont i mina biceps
Jag kan meddela att träningen igår var så effektiv som jag trodde/hoppades/tänkte för idag har…
Lyckad styrketräning i morse
I morse efter min morgonpromenad tränade jag ett pass styrketräning. Jag var tvungen att köra…
Styrketräning med superset
En variant av styrketräning är att träna med superset. Jag brukar göra det ibland när…
Träna inte samma muskler två dagar i rad
Jag har just avslutat dagens styrketräningspass. Enligt mitt träningsupplägg, som jag bloggade om i söndags,…
Styrketräning med inslag av funktionell träning.
Det blev verkligen en bra start på dagen, precis som jag skrev i morse. Jag…
Bra start på dagen
Det är tidig fredagmorgon, jag dricker mitt morgonkaffe och ska snart bege mig ut i…
Powerwalk och träning på morgonen
Jag har precis klarat av morgonens träningspass. Dagens pass bestod av morgonpromenad och ett pass…
Planera din styrketräning
Jag har just tränat klart mitt styrketräningspass i gymmet här på jobbet. Det blev ett…