Jag inledde min dag idag med att gå en powerwalk på 60 minuter i Sundbyberg.…
Styrketräning
Träning för kondition och armar
Min träning i morse gick bra trots att jag var väldigt trött. Jag inledde med…
Effektiv dag idag
Idag har jag haft en sådan där härligt effektiv dag. Precis som jag vill ha…
Träning piggar definitivt upp
Jag var inte kaxig när alarmet ringde 04.30 i morse. Efter bara 4 och 1/2…
Superset bröst – axlar och magträning
Jag har just tränat klart för denna morgon. Som vanligt inledde jag med en timmes…
Benen har fått jobba denna morgon
Denna morgon har mina ben fått jobba hårt. Jag började min morgon med en promenad…
Styrketräningspass för bröst, triceps och bål
Det blev ett bra styrketräningspass för bröst, triceps och bål på Friskis & Svettis. Passet…
Styrketräning med maken
Min plan idag var att styrketräna efter att den halva jobbdagen var slut (vi hade…
Träning för hjärta, rygg och bröst
Efter min slaskiga promenad i morse körde jag ett träningspass på World Class Vasastan. Det…
Styrketräning ben och rumpa på Friskis och Svettis
Efter min julfrukost i morse gick jag till Friskis & Svettis och tränade styrketräning där…