Från och med denna vecka kommer jag börja med Veckans övning här på bloggen. Syftet…
Styrketräning
Hockeyn som sällskap under promenaden och styrketräningen
Härligt jobbat Sverige! Vi har just vunnit OS-matchen i ishockey mot Finland med 3-0! Vi…
Många utfall, benböj och andra övningar för ben och booty
Det blev många utfall, benböj och andra övningar för ben och booty under mitt träningspass…
Powerwalk och träning med superset
Det blev en härlig powerwalk genom stan i morse. Våren närmar sig sakta men säkert,…
Negativ träning kan vara positivt
Variation i styrketräningen är ett bra sätt att bli starkare och uthålligare på snabbare. Ett…
Om min härliga morgon
Som jag skrev i morse så kunde jag träna som planerat för min förkylning var…
Träningsglädje på morgonkvisten!
Jag var visserligen väldigt trött när klockan ringde 04.32 i morse, men positivt var att…
Spinningcykling 45 minuter och tricepsträning
Mitt träningspass nu på morgonen efter en promenad ute bestod av 45 minuters cykling på…
Positiva effekter av styrketräning
Vissa är av åsikten, och då särskilt tjejer, att styrketräning inte är bra då det…
Puls, bröst, biceps och axlar på träningspasset
Jag har just avslutat dagens träningspass, som bestod av en 55 minuters powerwalk utomhus och…