Jag kände mig lite som en fotbollstjej idag när jag körde ett pass för ben…
Träning
Yoga och rörlighetsträning
Att starta dagen idag med ett yogapass hemma idag kändes helt rätt. Det var välbehövligt…
Styrka med pulsinslag – förslag på träningsupplägg
Så här dagen efter att jag har sprungit är jag alltid lite mör i benen,…
Kaxig och stark
Måndag morgon och jag känner mig så mycket bättre och piggare nu. Förkylningen är borta…
Min träning efter graviditeten
Jag har fått frågan hur jag har kunnat träna efter förlossningen i somras, hur snart…
Vinterlängtan
När jag och kompisen tog en kortare promenad idag pratade vi om hur mulet och…
Träningsupplägg mammaträning
På tisdagar och torsdagar håller jag träningspass för mammor, som liksom jag är föräldralediga. Så…
Be Your Best Convention 2014 – bilder och träningsövningar
Det har kommit upp bilder på Facebook från lördagens träningsevent Be Your Best Convention. Härliga…
Äntligen gymträning!
I centrumet, som vi bor ca 2,5 kilometer från, finns det ett gym. Jag tränade…
Om träning och sömn för stora och små
Träning och rörelse är som bekant bra för både stora och små. I förmiddags körde…