När jag idag körde ett träningspass ute på altanen hade det gått en vecka sedan…
Träning
Relaxad träning
Hej stans vitaste ben! Planen var i morse att jag skulle måla vår balkong för…
Tips för att göra tråkträning rolig
Det finns egentligen inte så många träningsformer som jag drar mig för att göra eller…
Dagens träningsfest med Strength Up by Valio, Team Nylén och Petter
Arrangörerna spexar loss Att träna tillsammans i grupp ger verkligen en sådan glädje. Och att…
Veckans fråga: Hur belönar du din kropp?
Burpee: ett bar sätt att belöna kroppen på! Sitter på pendeltåget på väg hem och…
Mer gruppträning den här veckan
Som många av er vet är jag instruktör på World Class, men har haft ett…
Sista träningspasset innan maran
Igår tränade jag det sista löppasset innan maran och i morse det sista träningspasset alla…
Bonustid till utförsäljningar av träningskläder
Vilar idag helt från träning för att vara fight for fight imorgon när jag ska…
Dagens träning
Planen för idag var att träna löpning i form av backintervaller plus styrka för core.…
Träningsupplägg två sista veckorna innan maran
Med lite inspiration från Szalkais tips och med hjälp av mina egna tankar så har…