Planen för idag var att träna löpning i form av backintervaller plus styrka för core.…
Träning
Träningsupplägg två sista veckorna innan maran
Med lite inspiration från Szalkais tips och med hjälp av mina egna tankar så har…
Avstämning mot mina träningsmål 2013
Läste just det blogginlägg jag skrev på årets sista dag förra året då jag summerade…
Styrketräning som gör mig lugn
Det kanske låter konstigt, att styrketräning gör mig lugn. Men så är det! Att lyfta…
Träning med spegel och boll
Jag skulle verkligen kunna vänja mig vid att alltid ha lediga dagar mitt i veckan.…
Podcasts
Gissar att de flesta av er har lagt märke till alla nya podcasts som har…
Träning i blått med en längtan till sommar
Har haft en härlig helg med familjen. En sådan där helg som får mig att…
Träning med kettlebells
Något som jag inte har tränat så mycket med ännu, men gärna vill träna mer…
Träningsupplägg och träningsoutfit från Los Angeles
När jag planerar veckans träning finns det några saker jag tänker på för att få…
Träning inför Stockholms Brantaste och vinnare av tävlingen
Anders Kleist vid målgången av Stockholms Brantaste 2012. Foto: Robert Ericsson För er som ska…