De senaste veckorna har min träning sett väldigt annorlunda mot hur den brukar se ut.…
Träning
Ändrad träningsplan
Min plan var att träna på spinningcykeln i morse. Men då Wilmer vaknade lite tidigare…
Träning i nya löparkläder
Efter onsdagens löpning. I onsdags tränade jag löpning i min nya löparkjol och i morse…
Cirkelträning för ben
Overhead squat med pinne vid morgonens cirkelträning. Egentligen är det väl inte helt optimal att…
Mitt träningsupplägg inför ett maraton
Så här glad var jag efter att ha sprungit två mil = Löparlycka! Det är…
Ett optimalt träningspass
Spinning och yoga Att starta ett träningspass med svettig pulshöjande träning för att sedan avsluta…
Styrketräning med några dropset
Stående rodd med framåtlutad överkropp, omvänt grepp i dropset Att träna med dropset är effektivt…
Träning utan redskap
Härligt att träna utomhus! Jag gillar egentligen att träna styrka med redskap och vikter, men…
”Långledigt” från träning
Foto från tidigare idag när jag spenderade eftermiddagen helt själv, utan bebis. Konstig känsla! Eftersom…
Tips på hur man får till tidig morgonträning
Multitasking i badrummet Som ni har märkt gillar jag att träna på morgonen. Nu när…