Stående rodd med framåtlutad överkropp, omvänt grepp i dropset Att träna med dropset är effektivt…
Träning
Träning utan redskap
Härligt att träna utomhus! Jag gillar egentligen att träna styrka med redskap och vikter, men…
”Långledigt” från träning
Foto från tidigare idag när jag spenderade eftermiddagen helt själv, utan bebis. Konstig känsla! Eftersom…
Tips på hur man får till tidig morgonträning
Multitasking i badrummet Som ni har märkt gillar jag att träna på morgonen. Nu när…
Benträning utan rekord
Vid dagens träningspass för ben och rumpa utmanade jag mig själv i jägarvila. Jag ville…
Hälsa för mig är inte bara träning och bra kost
Jag ser fram emot många lata sommardagar! Jag har tidigare skrivit om vad hälsa för…
Ett träningspass med matta
En matta var det enda redskap jag behövde för dagens träningspass. Först svettiga konditionsövningar i…
Solen och sommaren ger mig mer träningslust
Blomstrande träd på min promenad Jag har normalt sett inte svårt för att framkalla träningslust,…
Benträning med 964 hopp
Under morgonens styrkepass för ben, med inslag av konditionsträning i form av hopprepshoppning, hade jag…
Recept på ett konditionsträningspass med mycket variation
Om du vill träna upp din kondition är det smart att träna konditionen på olika…