Dagens ben- och rumppass bestod av två omgångar Booty Express. Denna träningsform ger verkligen bra…
Träning
Mat innan morgonträning
Frukost innan morgonträning ida Något som jag vill ha ganska direkt efter att jag har…
Ett pass med varierad konditionsträning
Om man vill få ett bättre flås gäller det också att träna flåset. Jag vill…
Cirkelträning för överkroppen
När jag styrketränar tränar jag ofta i supersets och trisets, men inte så ofta i…
En lista med frågor om mat och träning
Min frukost nr. 2 idag Betty som driver Stepup2Fitness bollade över en lista till mig…
Årets Hälso- och träningsblogg som kategori i Blog Awards 2012
För första gången väljer Vecko-Revyn att ha med kategorin Årets Hälso- och träningsblogg i årets…
Träning av favoriten och några muskelgrupper till
Bröstpress med gummiband – roligaste övningen i dagens träningspass enligt Wilmer. Jag läste i senaste…
Vardagsträning i trädgården
Många vändor med singel för min mans del innan det såg ut så här i…
Mysig måndag
När man är mammaledig till världens underbaraste lille bebis är varje dag lika härlig, oavsett…
Grym utomhusträning
Innan jag kunde sätta igång att träna i morse gick jag iväg på en liten…