Viktigt med rätt fokus i all träning samt i träningsupplägg. Någon som jag tycker verkar…
Träning
Ledarledd träning
Trots besvikelsen över att Tre Kronor förlorade mot Tjeckien igår så valde jag att träna…
Uthållighetsträning för ben och rumpa
Dagens ben- och rumppass bestod av två omgångar Booty Express. Denna träningsform ger verkligen bra…
Mat innan morgonträning
Frukost innan morgonträning ida Något som jag vill ha ganska direkt efter att jag har…
Ett pass med varierad konditionsträning
Om man vill få ett bättre flås gäller det också att träna flåset. Jag vill…
Cirkelträning för överkroppen
När jag styrketränar tränar jag ofta i supersets och trisets, men inte så ofta i…
En lista med frågor om mat och träning
Min frukost nr. 2 idag Betty som driver Stepup2Fitness bollade över en lista till mig…
Årets Hälso- och träningsblogg som kategori i Blog Awards 2012
För första gången väljer Vecko-Revyn att ha med kategorin Årets Hälso- och träningsblogg i årets…
Träning av favoriten och några muskelgrupper till
Bröstpress med gummiband – roligaste övningen i dagens träningspass enligt Wilmer. Jag läste i senaste…
Vardagsträning i trädgården
Många vändor med singel för min mans del innan det såg ut så här i…