Med en svettdroppe på nästippen! När jag gick upp i morse visste jag inte när…
Träning
Några tips för gummibandsträning
Som ni har märkt använder jag mina gummiband en hel del när jag tränar. De…
Träning uppdelad i tre sektioner
Min styrketräning den här morgonen delades upp i tre sektioner. Först fick bröst sig en…
Styrka med hopprepsträning
Efter min lilla frukost tränade jag ett styrkepass med hantlar, gummiband och egen kroppsvikt. För…
Lugn start på träningsveckan
Jag har startat min träningsvecka med lugn träning idag. Först lugn träning i form av…
Min hemmaträning som mammaledig
Innan jag fick barn fasade jag lite för hur det skulle gå att träna under…
Träning med lite extra effekt
I morse när jag tränade Booty Express hade jag på mig mina Reebok Easy Tone…
Träning av rotatorkuffen – tips på styrkeövning
Rotatorkuffen är en liten muskelgrupp som många av oss glömmer bort att träna. Därför vill…
Funktionell träning – stark och frisk med rätt träning
Ur senaste Fitness Magazine Jag gillar att träna funktionell träning och i senaste numret av…
Mattias Andréassons formtopp inför Melodifestivalen
Bild från tv3.se Jag såg på Adam Live häromdagen när Mattias Andréasson var där. Han…