I morse tränade jag ett styrkepass för främst axlar och bröst, men hann även med…
Träning
Färgglad träning
Påfylld med socker från gårdagens födelsedagsfika och en liten frukost bestående av lättkesella och en…
Planera din träning
Jag hör ganska ofta ursäkten från folk som inte tränar att de inte hinner med…
Ben- och ryggträning
I morse tränade jag ett styrkepass för ben och rygg. Det var länge sedan jag…
Lyckad styrketräning
Ibland har man bra dagar i gymmet, ibland har man mindre bra dagar. I morse…
Morgonträning på gymmet
Till skillnad från igår valde jag att inte somna om när klockan ringde i morse.…
Kravlös träning: 9 övningar på 45 minuter
Jag hade tänkt träna ett pass hemma efter jobbet ikväll. När det så var dags…
Effektiv träning med både styrka och kondition
Jag hade en skön träningsvärk från igår i framför allt baksida axel i morse när…
Morgonens sköna styrketräningspass
I morse åkte jag in till stan tidigt för att starta dagen på World Class…
Styrketräning för bröst, triceps och lite till
Nackdelen med Stockholm City är att det är svårt att hitta parkeringar. Speciellt tidigt på…