Medan jag dricker mitt morgonkaffe sitter jag och surfar efter nya, färgglada träningskläder och snygga…
Träning
Styrke- och hopprepsträning – Klarade jag att slå hopprepsrekordet?
Efter min sedvanliga morgonpromenad körde jag ett styrkepass på gymmet vi har nere i källaren…
Styrketräningspass för bröst, axlar och triceps
Efter morgonens powerwalk på 60 minuter var det dags att köra ett styrketräningspass. Jag höll…
22:a maj är det Träningens Dag
Lördagen den 22:a maj firar Friskis & Svettis Träningens Dag. Detta gör de genom att…
Videobevis från morgonens hopprepsträning
I morse tränade jag aerobics och hoppade hopprep. Mitt rekord i antal hopp utan paus…
Aerobics och hopprepsträning
Jag tränade in lite nya steg till mitt aerobicspass nu på morgonen efter min promenad.…
Träningsupplägg vecka 18
Nästa vecka blir en ganska normal träningsvecka för min del. Jag kommer instruera pass både…
Äter du för att träna eller Tränar du för att äta?
ÄtaTränaKämpa ställde en intressant fråga på sin blogg; Äter du för att träna? Eller; Tränar…
Vila från träning under helgen
Jag har lovat mig själv att vila från träning under helgen som kommer. Som jag…
Träningssammanfattning för april
Idag är det sista dagen för denna månad. Jag kan med andra ord sammanfatta min…