Efter morgonens powerwalk på 60 minuter var det dags att köra ett styrketräningspass. Jag höll…
Träning
22:a maj är det Träningens Dag
Lördagen den 22:a maj firar Friskis & Svettis Träningens Dag. Detta gör de genom att…
Videobevis från morgonens hopprepsträning
I morse tränade jag aerobics och hoppade hopprep. Mitt rekord i antal hopp utan paus…
Aerobics och hopprepsträning
Jag tränade in lite nya steg till mitt aerobicspass nu på morgonen efter min promenad.…
Träningsupplägg vecka 18
Nästa vecka blir en ganska normal träningsvecka för min del. Jag kommer instruera pass både…
Äter du för att träna eller Tränar du för att äta?
ÄtaTränaKämpa ställde en intressant fråga på sin blogg; Äter du för att träna? Eller; Tränar…
Vila från träning under helgen
Jag har lovat mig själv att vila från träning under helgen som kommer. Som jag…
Träningssammanfattning för april
Idag är det sista dagen för denna månad. Jag kan med andra ord sammanfatta min…
Kloka ord om konditionsträning på gymmet
Jag läste just Jillian Michaels email-utskick för dagen. Hon skriver om konditionsträning på gymmet och…
Mina nya träningsskor är invigda
Precis som Soffan har jag nu invigt mina nya snygga träningsskor, från Reebok, som jag…