Mitt träningsupplägg idag såg ungefär likadant ut som det gjorde i måndags: först en promenad…
Träning
Påminnelse om Träningens Dag på lördag
Om bara tre dagar är det dags för Träningens Dag, som arrangeras av Friskis&Svettis. Jag…
Min nya bikini och träningsshorts
För ett tag sedan skrev jag om att jag ville beställa hem nya träningskläder och…
Atenresan blev en hälsoresa för både kropp och själ – Här kommer guldkornen från vistelsen i Aten
Att åka till Aten över Kristi Himmelsfärdshelgen med mina bästa tjejkompisar var verkligen lyckat. Vi…
5 kilometers löparrunda och styrketräning för axlar och bål
Efter min morgonpromenad gav jag mig ut på en löparrunda runt Humlegården. För några dagar…
Träningsupplägg vecka 20
Nästa vecka blir en ganska vanlig träningsvecka. Det blir en mix av powerwalks, styrketräning, löpning,…
Jag packar med träningstidningar och träningsredskap
Jag är i full gång att packa väskan inför Atenresan denna långhelg. Imorgon bitti är…
Mitt träningsupplägg inför Vårruset
Idag är det exakt tre veckor kvar tills jag och mina kollegor ska springa Vårruset.…
Träningsupplägg vecka 19
Nästa vecka ska jag åka till Aten på torsdag morgon och vara borta till söndag.…
En kall söndag i maj med vila från träning
Eftersom jag har tränat varje dag denna vecka fram till och med lördagen valde jag…