Idag på lunchen instruerade jag på World Class Slussen, Booty Express och Core Express. Det…
Träning
Styrketräning i WGP’s gym i morse
I morse bestod min träning av promenad och styrketräning på jobbet. Jag inledde dock träningen…
Styrketräning och core i morse
Efter min timmes långa promenad i morse så var jag på World Class Döbelnsgatan och…
Semestertips för träning
Ett hett tips för att på ett enkelt sätt kunna träna och hålla igång sina…
Intervallträning i trappa
Ett bra tips om man vill få effekt av sin träning är att träna intervaller.…
Underbar start på dagen
Min dag började som vanligt tidigt. Efter mitt sedvanliga morgonkaffe så gick jag ut på…
Rolig gruppträning idag
Idag på lunchen instruerade jag Core Express och Aerobics Express på World Class Nybroplan. Mina…
Mitt upplägg för sista träningsveckan innan semester
Om en vecka börjar min semester, som kommer att vara i tre veckor. Det ska…
Lyckades träna idag
Jag har ju kännt mig förkyld i helgen och idag är jag fortfarande lite snorig…
Aerobics Express och Core Express
Idag tränade jag på hemmaplan då jag kände att jag behövde träna igenom det nyaste…