Idag har det blivit mycket motion för min del. Dagen började med en sedvanlig morgonpromenad.…
Träning
Styrketräningen idag
Jag lovade igår att jag skulle återkomma efter att jag hade varit och träffat min…
Mitt styrketräningsupplägg
Imorgon ska jag träffa en personlig tränare för första gången i mitt liv och gå…
Viktigt med bra mat direkt efter träningen
På tisdagkvällar instruerar jag gruppträning på World Class i Solna. Jag kör en bootyklass och…
Cykling är bra träning
Vi har en spinningcykel ståendes i vårt vardagsrum. Den är superbra att använda som träningsmedel…