Bilder från mars-2010 Dags att tipsa om en styrkeövning och denna gång blir det en…
Träningstips
Utfall – tips på styrkeövning
Bilder från mars-2010 Förra veckan tipsade jag om knäböj som styrkeövning. Denna vecka tipsar jag…
Benböj – tips på övning för att bygga benstyrka
Här kommer tips på en övning som jag älskar att utföra: benböj. Jag har dock…
Plankan
Jag tränar plankan. Efter 3 x 1 minut orkade jag inte hålla rätt teknik längre……
Bicepscurls – tips på styrkeövning
Jag fortsätter att tipsa om övningar för styrka eller kondition. Denna gång blir det en…
Bencurl på bosuboll eller liknande – tips på styrkeövning
För 1-2 år sedan brukade jag publicera en veckans övning här på bloggen. Det brukade…
Inför Lidingöloppet 2011 – tips och förberedelser
Till helgen den 23-25 september är det dags för Lidingöloppet, ett av årets tuffaste löparklassiker.…
Kravlös träning: 9 övningar på 45 minuter
Jag hade tänkt träna ett pass hemma efter jobbet ikväll. När det så var dags…
Testa Nordic Military Training
Nordic Miitary Training är ledande i Sverige i militär och funktionell träning. De håller i…
Tips inför (tränings-)hösten
Det är måndag morgon och jag ska börja jobba igen efter en fyra veckors lång…