Som många av er känner till kommer jag springa mitt första marathon i sommar när…
Träningsupplägg
Mitt träningsår 2012 och träningsplaner för 2013
Två månader efter graviditeten Så här på årets sista dag kan det vara på sin…
Träningsupplägg inför Stockholm Marathon
Bild: Marathon. Nu är det nästan exakt ett halvår kvar tills ASICS Stockholm Marathon går…
Sista softartränarveckan
De senaste veckorna har min träning sett väldigt annorlunda mot hur den brukar se ut.…
Mitt träningsupplägg inför ett maraton
Så här glad var jag efter att ha sprungit två mil = Löparlycka! Det är…
Fördelning 2:1 i all träning
Viktigt med rätt fokus i all träning samt i träningsupplägg. Någon som jag tycker verkar…
Träning uppdelad i tre sektioner
Min styrketräning den här morgonen delades upp i tre sektioner. Först fick bröst sig en…
Träning med bebis
Övning nr. 6: benlyft Som ni har märkt sker stor del av min träning hemma…
Gummiband och 130 armhävningar
Notera de små fötterna som sticker fram nere till höger! Inspirerad av mitt egna tips…
Power Baby på mitt sätt
Kvart över 10 på tisdagar (och torsdagar) hålls det Power Baby klass på World Class…