Nu i maj och med takt att det börjar bli allt varmare i luften värms…
Uteaktiviteter
Njutningslöpning under rosa träd
Det är måndag morgon och jag har precis sprungit ett pass av njutningslöpning. Det regnade…
Kallbad året om – Jag har nu kallbadat i ett år!
Tänk, nu är det exakt ett år sedan jag bestämde mig för att testa det…
Tre tydliga vårtecken denna kalla april
Jag kan inte minnas att vi någonsin tidigare har haft en så kall vår som…
Promenadmöten – så får du effektiva promenadmöten
Minskad stress, bättre sömn och förmågan att tänka friare är några av fördelarna med regelbunden motion…
Kallbada med barn
Sedan jag började med kallbad har min 6-åriga dotter varit intresserad av det och velat…
Tips på styrkepass utomhus
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja…
Trädgårdssäsongen 2021 är officiellt invigd!
Det bästa med den helg vi just har haft var dels att vi ställde om…
Vårbad – Bästa tiden för bad utomhus är nu
Det var på våren förra året som jag började med att bada utomhus, oavsett årstid.…
Vinterbada utan bastu – om hemligheten och magin med det
Jag hade varit iväg på möte under förmiddagen och på vägen tillbaka till mitt hemmakontor…