Vila och återhämtning-arkiv

Jag är på väg till Linköping för att spendera helgen där med mina bästa tjejkompisar.…

Det är riktigt många på mitt jobb som är sjuka nu. Så har det varit…

Jag har haft en riktigt skön eftermiddag i soffan. Först läsandes i de ToppHälsa, Fitness…

Jag diskuterade ämnet träning och vila med en av deltagarna i mitt aerobicspass igår efter…

För ett tag sedan provade jag att ligga på spikmatta, på den så kallade shaktimattan.…

Det är fredagkväll. Jag har just lämnat kontoret efter en jobbdag och någon timme på…

Jag är förkyld och tar det därför ganska lugnt idag. Jag vilar från träning och…

Te, honung, vitlök, halstabletter, apelsiner och vila – så ser mitt recept ut för att…

Måndag till fredag denna vecka har varit ganska slitsamma dagar för min kropp, med mycket…

Från i fredags kväll fram till idag har jag haft en mysig och trevlig helg…