Jag har ju redan skrivit en hel del om Beach 2009 och gett er tips på vad man kan göra för att optimera träningen och äta bra inför årets badsäsong. Men jag har inte nämnt mitt eget syfte med Beach 2009. Anledningen till det har varit för att jag helt enkelt inte vetat. Jag har bara av gammal vana börjat planera inför Beach 2009 utan att tänka på varför jag ska satsa på det och vad syftet ska vara för det.
Men nu behöver jag inte stå rådlös inför detta längre. För i lördags morse när jag ställde mig på vågen hemma i badrummet (vilket jag inte brukar göra så ofta) så kom jag på vad mitt syfte med Beach 2009 ska vara: att gå ner i vikt. Jag har nog minsann märkt att det har smugit sig på ett par kilon de senaste månaderna, dels för att vissa byxor har börjat sitta lite tajtare och dels för att jag har sett i spegeln att magen har antagit en annan form på sistone. Men i lördags fick jag också beviset för detta för vågen pekade på 58,2 kilo. Det är åtminstone 2 kilo mer än vad jag borde väga. Jag har lovat mig själv tidigare att jag inte ska väga mer än 56 och nu visar det sig att jag har överstigit den gränsen med dryga 2 pannor. Inte bra.
I sommar vill jag kunna hänga på beachen med Peoutan att behöva känna mig tjock och klumpig
Så jag behöver gå ner minst 2 kilo för att komma i Beachformen. Så vad ska jag göra för att uppnå detta då? Ja jag kommer inte lägga på mer träning eftersom jag tränar så pass mycket som det är. 5 träningspass i veckan och därtill 5 morgonpromenader i veckan ska vara fullt tillräckligt tycker jag. Maten jag äter är nyttig, det vet jag, så den ser jag inte att jag bör ändra på. Det som jag tror är boven i dramat är att jag ofta tillåter mig att äta lite väl mycket onyttigheter på helgerna. Det blir alltsom oftast både fika och godis både på lördagen och söndagen. Antagligen har jag tillåtit mig själv att unna mig lite till och lite till med tiden, utan att jag har reflekterat över det.
Det är helgernas onyttigheter som jag kommer att behöva dra in på. Jag kommer fortfarande att unna mig att äta en viss mängd med onyttigheter, men jag kommer att tänka efter mer än en gång innan jag stoppar det i munnen. Det får inte hända att jag okynnesäter för sakens skull utan jag måste vara riktigt sugen för att det ska vara ok. Jag hoppas att denna förändring kommer att vara tillräckligt för att jag ska gå ner de där 2 kilona som jag så väl behöver.
Jag ska väga mig varje lördag morgon från och med nu och dokumentera detta i bloggen. Jag hoppas att vi snart får se bättre siffror än 58,2.