I morse bestod min träning av promenad och styrketräning på jobbet. Jag inledde dock träningen på gymmet med att köra igenom Booty-passet ytterligare en gång. Jag tränade igenom det i förrgår, men jag kände att jag behövde finslipa lite. Så för säkerhets skull körde jag en halvtimme Booty idag med. Nu hoppas jag att koreografin ska sitta tills imorgon när jag ska instruera Booty på World Class Slussen. Jag är alltid lite nojig första gången jag ska instruera en ny koreografi och tränar helst in den en gång för mycket än en gång för lite.
Efter det körde jag som sagt styrketräning. Idag blev det bröst och triceps. Det går förvånandsvärt bra att styrketräna i gymmet på jobbet. Man kan göra riktigt många övningar i multimaskinen. Jag körde bänkpress, hantelpress liggandes på bänk och flies med vajrarna för bröst. För triceps körde jag två olika övningar, med kablar och med hantlar. Träningen kändes helt ok även om jag var sjukt trött i triceps av någon anledning.