Efter att ha haft en väldigt trevlig helg med mina tjejkompisar i Göteborg, så fick jag en del tankar. De ämnen som behandlades under helgen i alla de tjejsnack som vi hade var främst karriär, planer för framtiden vad det gäller hus, barn och resor samt att hälsorelaterade ämnen som att äta nyttigt och träna regelbundet.
Jag insåg att många unga kvinnor har många måsten att leva upp till. Man har mycket man vill hinna med och många mål man vill nå. Det är egentligen ingen annan som ber oss att göra alla dessa saker, utan det är vi själva som bestämmer att vi vill göra allt detta på en gång, för att leva upp till ett visst ideal. Vi ska göra karriär och lyckas med den. Vi ska finnas tillhands hemma för man, pojkvän och eventuella barn. Vi vill se bra ut, vara vältränade, ha de senaste moderiktiga kläderna och äta hälsosamt. Vi vill hinna resa mycket och helst ha hunnit se halva världen innan vi är 30. Och har vi inte redan barn börjar vi känna tiden rinna ifrån oss när vi är i 30-årsåldern
Är det fler som känner som jag? Det är jag helt övertygad om, för när jag pratar med mina vänner och andra unga kvinnor är det denna känsla jag får; att alla är ganska stressade.
Vi måste ändra på detta! För vem mår bra av att gå runt och ständigt känna sig uppstressad?
Min kompis Linda har just startat en blogg, som kommer att behandla ämnet balans och personlig utveckling. Där kommer hon att behandla dessa typer av ämnen, att det är viktigt att satsa på sig själv och sin egna personliga utveckling. Man måste vara lite ego ibland och bara fokusera på sig själv och vad man själv behöver. Vi anpassar oss alltför ofta efter vad andra vill eller vad samhället basunerar ut som ett ideal att leva upp till. Jag tror att det är oerhört viktigt att ta hand om sig själv, satsa på sin egna personliga utvecklingen, för att man ska må bra och få balans i livet.
Känner du dig stressad? Har du många krav och måsten att leva upp till? Ta en stund och fundera på vad det är som är viktigt för dig i livet. Vad är det som får dig att må bra? För om inte du mår bra kommer du inte klara av att göra allt det där du måste.
Jag behöver också bli bättre på detta. Jag behöver hitta stunder när jag bara får vara själv, där jag kan koppla bort jobbet, träningen, det hälsomedvetna tänkandet, mina karriärplaner och allt annat som uppfyller mina dagar. Ett sätt är att sätta sig i soffan och läsa en bra bok, ett annat är att unna sig en massage eller att ta en riktigt lång sovmorgon en dag.
Att sätta sig framför brasan och bara vara för en stund kan vara ett sätt att ta hand om sig själv och stressa av.Se till att du hittar dina knep för att fly vardagen för en stund och bara satsa på att få harmoni och lite distans till tillvaron. Det är faktiskt då vi allt som oftast får de bästa idéerna. Då när vi kopplar bort allt annat. Egentid är super viktigt tycker jag!
Ett annat tips är att faktiskt säga nej ibland när folk frågar om din hjälp. Om du känner att du inte har tid så är det faktiskt ok att säga nej.
Har någon ett annat tips på hur man kan undvika stress i vardagen och få balans i tillvaron?