Jag skulle vilja uppmana alla som känner sig stressade av allt detta att stanna upp och tänk efter en liten stund. Är det värt all denna stress? Ska inte julen vara en tid då alla är glada, en tid till att umgås med nära och kära och ta hand om varandra? Jo, det ska det vara. Och då hör inte stress och en massa måsten dit.
Det är faktiskt så att stress påverkar kroppen negativt. Om man stressar mycket går kroppen hela tiden på högvarv och den förbränner inte energi lika mycket som en lugn och avslappnad kropp gör. Så om inte för någon annan anledning, dra ner på antalet måsten och på tempot några hack för att undvika att gå upp i vikt. Din kropp kommer att tacka dig!
Vad kan man göra för att lyckas med detta då? Mina tips är att helt enkelt tänka efter innan du handlar. Behöver du verkligen laga all mat själv till jul till exempel? Det går faktiskt att köpa mycket färdigt. Unna dig själv sköna stunder för bara dig själv. Ta ett skönt bad, en massage, en fika med en kompis eller andra saker som får dig att må bra.
Någon som har andra tips på vad man kan göra för att undvika julstressen?