Jag läste just två mycket viktiga och bra inlägg hos Helena och Emilie, som båda behandlade ämnet att man ofta är tvungen att försvara den livsstil man har och det liv man har valt att leva. Precis som för dem är detta något jag också är med om ganska ofta.
Varför är det så att jag titt som tätt måste försvara mitt val att träna mycket och ofta, att jag äter nyttig och hemlagad mat, att jag undviker sötsaker på vardagarna och dricker alkohol extremt sällan? För det händer titt som tätt att människor i min omgivning tycker att jag är märklig som inte äter en tårtbit till kaffet när det bjuds på det på jobbet, att jag inte dricker vin eller öl när jag är på en tillställning eller att jag går upp 04.30 på morgonen för att hinna med både powerwalk och träning innan jobbet. Visst, kanske att detta kan verka konstigt, men det är ett val jag har gjort och det borde de respektera, tycker jag.
Jag tränar mycket för att jag tycker att det är kul, skönt, avkopplande och avstressande. Min kropp mår bra av att träna. Jag sover bättre, jag blir mer effektiv, jag blir gladare och jag blir mindre sugen på onyttigheter när jag tränar. Jag blir starkare och snabbare så jag orkar mer i min vardag av min träning. Att jag tränar mycket medför bara positiva effekter, enligt mig själv i alla fall. Visst, i och med att jag tränar mycket och går upp tidigt varje morgon, innebär det att jag ibland hoppar över andra saker, som en sen kväll på stan eller ett besök på puben. Men det är ett val jag har gjort och det måste alla andra respektera.
Jag äter nyttig och hemlagad mat (nästan alltid hemlagad i alla fall) för att min kropp mår bra av det. Jag har ingen lust att stoppa i mig mat som jag inte vet hur den har blivit tillagad eller innehåller. Detta brukar sällan kommenteras som något konstigt av andra. Det är snarare så att de brukar jag är duktig som har med mig matlåda varenda dag till jobbet. Men visst händer det att mina kollegor tycker jag är märklig när jag vid några tillfällen har tagit med mig matlådor på mina jobbresor till kontoret i Tallinn. Men om ni visste hur maten smakar och vilket utbud på lunchmat det finns i Tallinn skulle ni förstå mitt val. Maten där är stekt i extremt mycket fett och innehåller minst ett saltkar per portion och inga andra kryddor. Den innehåller säkert en mängd andra produkter också, som inte är bra för kroppen men som man är ovetandes om när man äter den. Då släpar jag hellre med mig mina matlådor på flyget och är säker på att jag får i mig en välbalanserad och hälsosam måltid när det väl är dags för lunch.
Jag har valt att avstå från bullar, godis, glass, alkohol, chips och alla andra typer av onyttigheter under vardagarna. Det är ett sätt som fungerar bra för mig för att jag inte ska få i mig för mycket av denna typ av tomma kalorier. Om jag skulle tillåta mig själv att äta detta när som helst skulle jag antagligen äta för mycket av det. Därför har jag gjort detta val. Alla måste får göra på det sätt som passar bäst för dem. Är man en sådan person som klarar av att ta en liten chokladbit till kaffet och det stannar vid just en liten chokladbit då tycker jag att man ska få unna att göra det varje dag. Men jag funkar inte så. Jag kan känna ganska ofta att människor runt omkring mig tycker att jag är konstig som inte äter en semla när det är fettisdagen eller en bulle när vi har det på jobbfikat. Men om jag skulle göra det varje gång det bjuds då skulle jag äta onyttigheter när jag själv inte vill eller ens är sugen på det. Och det tycker jag verkligen är onödigt. Jag tycker absolut att man ska unna sig av sådana saker, men då ska man vara sugen på det och vilja ha det själv. Men, jag respekterar helt klart de som vill äta fika varje gång det bjuds. För vill de göra det så är det deras val och beslut. Lika mycket som det är mitt beslut att avstå och det vill jag att de ska respektera.
Samma sak med alkohol. Jag tycker inte att alkohol är direkt gott ens. Jo, ett glas rött vin kan jag njuta av att dricka. Men öl, drinkar och cider gillar jag inte. Så ofta väljer att avstå. Jag tycker att man kan ha minst lika trevligt och kul på fest utan alkohol i kroppen som med. Så jag förstår inte problemet när jag tackar nej till alkohol på en tillställning. För vissa ser det som ett problem och tycker att jag är väldigt konstig som inte ska ha. Enda gångerna som det anses ok att avstå är när man måste köra bil eller är gravid. Men det är ju märkligt att man ska behöva skylla på något sådant för att bli accepterad för sitt beslut.
Vad är det jag vill säga med detta inlägg? Jo, att det är extremt viktigt att alla får göra sina val i livet och känna att de blir respekterade för det. Jag försöker att respektera andra omkring mig och deras val i livet. Och detta kräver jag tillbaka av alla. Kanske handlar det om osäkerhet, avundsjuka eller okänslighet från de människor som påpekar att jag är konstig som väljer träning före fest eller matlåda istället för ett restaurangbesök. Jag vet inte riktigt vad det kan bero på. Men jag hoppas att dessa människor kan inse att vi alla är olika och det måste vi respektera.
Vad tycker ni om detta? Har ni också stött på att andra har svårt att respektera er livsstil?
Oh ja! Jag jobbar dessutom extra som bartender, inte jordens sundaste miljö direkt. Fick kommentaren från en oförstående kollega en gång, ”Jag hoppas att den här jävla hälsotrenden inte går ut över stänkarna.” Det var roligt :). Men jag håller med, ibland är det mindre kul att behöva försvara sin hälsosamma livsstil.
Man ska göra som man vill, det är ens eget liv! Och om någon har synpunkter så är det väl deras egna dåliga samvete som spökar ;)Vi får helt enkelt gadda ihop oss ;)Själv är jag ganska befriad från likande kommentarer och kritik, har mer upplevt pepp från alla möjliga människor med olika bakgrund..Hoppas Du får en bra söndag!
Jag har följt den där diskussionen men måste säga att jag inte känenr igen mig alls. Nu äter ju ju iofs allt (inkl godis, alkohol, bullar och annat som många stoppar in ett fack benämnt ”onyttigt” (enligt mig finns inget nyttigt eller onyttigt. det finns kortfattat sagt livsmedel som man bör äta mer av och livsmedel man bör äta lite mindre av) och inte efter någon speciell ”filosofi” (mer än att jag är vegetarian då) så det kanske spelar in? Jag äter visserligen väldigt mycket mer än alla andra som om det är något jag får kommentarer om så är det möjligtvis det :)Att jag tränar väldigt mycekt mer än de flesta är inte heller något jag brukar få försvara, snarare brukar folk bli imponerade av mitt fokus och tycka det är spännande att höra om min löpsatsning.. Men kanske är jag ett undantag då? 🙂
@Andrea: Jag tror att det är annorlunda när man faktiskt tränar för något specifikt, tex satsar på sin löpning. Det har folk mer förståelse för, än att man ”bara” springer på gymmet för att man tycker det är skoj. Elitidrottsmän får garanterat ALDRIG höra syrliga kommentarer angående sin träning :).
Bra skrivet! Jättebra blogg :)Hur ska man få motivation till att börja träna och äta nyttigt regelbundet?Min mamma vill att jag ska äta hennes middag hon lagar, men det är inte direkt nyttigt och jag vill hellre äta egen mat jag får göra ibland.Åt nyttigt för ett tag sedan och höll det länge men nu har allt gått åt skogen, vet inte hur jag ska börja igen 🙁
Anonym: Jag tycker att du ska tänka på vad det var som fick dig att äta lyckas äta nyttigt tidigare. Hur lyckades du med det då? Sedan tycker jag att det är viktigt att när man väl har bestämt sig för att äta nyttigare att man berättar det för sin omgivning. Du kanske kan prata med din mamma om att du skulle vilja bli mer hälsosam? Då förstår hon säkert om du inte äter allt av hennes mat. För jag tror säkert att du kan äta av hennes mat, men kanske byta ut någon fet sås mot keso eller ta mindre av snabba kolhydrater som vitt ris och vit pasta för att istället äta en bit grovt bröd till.När det kommer till träning tycker jag att det är viktigt att du hittar en eller flera träningsformer som du verkligen gillar. Du ska tycka att det är kul att träna! Gå inte ut för hårt genom att sätta upp för höga mål med din träning eller för många träningspass i veckan. Om du håller 2-3 träningspass och satsar på vardagsmotion som promenader varje dag är det jätte bra!Lycka till!