Ny aerobicsmusik är beställd

Jag har just varit inne och beställt en ny mixad aerobics-CD. Det blev Aerobics Best of 2009. Den innehåller en lista av många bra låtar, som man blir träningssugen av att lyssna på. Samtliga låtar ligger på Bpm (Beats per minut) från 139 till 151, där den första låten har 139, den sista har 151 Bpm och låtarna däremellan går i en stadig ökning uppåt i Bpm. Det är perfekt att ha en sådan platta när man instruerar ett pass! I början av passet vill man ta det lite lugnare eftersom kroppen inte har värmts upp och ordentligt och mot slutet av passet vill man bara ösa. Då passar det perfekt att låtarnas takt också ökar vartefter.

Det ska bli kul att instruera med denna musik, så jag hoppas att posten är snabba på att skicka den till mig. Deltagarna som brukar komma på den aerobicsklass, som jag instruerar på World Class Sundbyberg, brukar vilja ha mycket fart och fläkt. Och jag tror att denna CD kommer passa för detta! Synd bara att det ska vara så dyrt med mixade aerobicsplattor…