Igår kväll kollade jag på ett avsnitt av Outsiders, som sändes på TV i måndags kväll, och som handlade om fettfobier. Programmet följde och intervjuade tre personer, som på olika sätt och av olika anledningar hade fettskräck eller fettfobi.
Det har pågått en fettdebatt i vårt land ganska länge nu, på samma sätt som det har pågått en kolhydratsdebatt. Men om vi ska fokusera på fett just nu så skulle jag vilja påstå att debatten var intensivare för ett tag sedan. Då var så gott som alla smått hysteriska och många menade att man skulle helt undvika att äta fett.
Under senare tid skulle jag säga att de flesta insett att man måste äta fett för att kunna förbränna fett, för att kunna tänka, andas, finnas och för att överleva. Forskning och undersökningar visar att kroppen behöver fett. Det viktiga är vilket typ av fett man äter. För ett tag sedan skrev jag ett inlägg om vilka fetter man ska äta och vilka som är hälsosamma för kroppen. Läs mer om de hälsosamma fetterna här.
Uppenbarligen tycker inte alla att vi behöver tillföra kroppen fett. Visserligen handlade inte programmet om personer som tog avstånd från fett i den bemärkelsen att de inte äter det alls. En av dem var en fitnesskvinna, som för tillfället åt extremt lite fett visserligen, för att komma ned i en fettprocent runt 6 då hon skulle tävla i fitness. Detta är verkligen inte hälsosamt för kroppen och det sade hon själv också. Så jag hoppas verkligen att hon äter mer fett normalt sett när hon inte ska tävla så hennes kropp kommer upp i en hälsosammare fettprocentsnivå.
En av de andra deltagarna i programmer var en tjej som hade bokstavligen fettfobi. När hon såg en fet människa på stan så fick hon panikångest, på samma sätt som en som har höjdskräck får panikångest när denne är på högre höjder. Den tredje deltagaren i programmet var en kvinna som tidigare hade varit överviktig, men nu hade gått ned i vikt och hade kvar löst hängande hud på kroppen. Hon mådde väldigt dåligt av det och menade på att detta var fett. Men jag skulle säga att det var lös hud. Fettet hade hon ju bantat bort.
Jag tycker att det är synd att så många fortfarande har fettskräck. Det är mest det jag vill säga med detta inlägg. Varför kan vi inte bara se fettet som något livsnödvändigt, som vår kära kropp behöver? Kan vi inte bara njuta av de nyttiga och hälsosamma fetterna som finns och äta dem i rimlig och lagom mängd?
Här kan du gå in på Kanal 5’s sajt och se programmet.
Halleluja!!! Håller med dig till 100%Sv; Visst hade filmen några små ”toppar” av rolighet men när man såg reklamen inför filmen trodde jag att jag skulle ligga dubbelvikt av skratt. Mina förväntningar var nog alldeles för höga *ler*Ha en toppen dag!