Efter min sedvanliga morgonpromenad körde jag ett styrkepass i gymmet på jobbet. Jag inledde med att utmana mig själv i jägarvila.
Planen var att få en
bättre tid än den jag lyckades med igår kväll. Jag trodde att jag skulle vara bra på denna övning (har inte gjort den på 16 år), men det visade sig både igår och idag att så var inte fallet… Igår klarade jag 2.30 minuter, idag klarade jag 2.40 minuter. Jag har en dag till på mig att förbättra min tid innan tidsperioden för utmaningen går ut. Ni är väl med på utmaningen Jägarvila? Läs mer här!
Jag körde sedan ett pass för rygg och biceps. Det blev totalt sex övningar. Sista halvtimmen av passet tränade jag igenom senaste Core Express koreografin, som jag ska instruera i på lördag. Precis som jag gjorde med bootyn igår kväll så kommer jag att lägga upp ett inlägg ikväll med beskrivning av hur detta Core Express pass ser ut.
Bra jobbat! Härligt med bilder :-)Jägarvilan ska jag definitivt prova på mina elever imorgon. Får se vad de kan få för tid *ler*Ha en toppendag!