En solig morgonpromenad i Sundbyberg fick kicka igång min dag idag. Solen lyste riktigt stark och värmde ganska bra. Jag har fortfarande en hel del träningsvärk i ben och rumpa och även axlar efter helgens Blogger Boot Camp. Så det var skönt att få röra på kroppen och få igång blodcirkulationen ordentligt.
Efter promenaden var det dags för mig att instruera Aerobics Express som vanligt på tisdag mornar. Det var ganska många på klassen idag, vilket är ett härligt tecken på att många är piggare nu när det är ljust ute på morgonen.
Som vanligt blev jag riktigt svettig efter den halvtimmes långa aerobicsklassen. Imorgon ska jag instruera ett liknande aerobicspass för några av mina kollegor på jobbet. Det ska bli riktigt kul!
Jag körde ett styrketräningspass ute i gymmet också för bröst och triceps. Det är riktigt skönt att styrketräna när man är helt genomvarm om kroppen och svettig, tycker jag. Då kan i alla fall jag pressa musklerna lite hårdare för att jag vet att de är ordentligt uppvärmda.
Som vanligt på tisdagar (och många andra veckodagar också) har jag fått en härlig start av dagen och jag är redo att möta denna tisdag, fylld med positiv energi!
Finns ingen bättre start på dagen än att träna. Energi & glädje för hela dagen! :)Ha en fin tisdag! Kram
Åh, det är så skönt att vara ute och gå nu när det är ljust ute. 🙂 Och vilken bra start på dagen, först promenad och sedan lite mer träning ;D