Det har regnat galet mycket under natten och hela morgonen och det regnar fortfarande. Min morgonpromenad blev därför en blöt sådan. Men eftersom jag var utrustad med paraply behövde jag inte bli så blöt.
Efter promenaden körde jag styrketräning på World Class Vasastan. På progra
mmet stod träning för bröst, axlar och triceps, så det var vad jag körde. Idag kände jag för att främst träna i styrketräningsmaskinerna. Annars brukar jag variera ganska mycket med hantelövningar och funktionella övningar.
mmet stod träning för bröst, axlar och triceps, så det var vad jag körde. Idag kände jag för att främst träna i styrketräningsmaskinerna. Annars brukar jag variera ganska mycket med hantelövningar och funktionella övningar.
Det kändes bra i kroppen och jag körde på i ett ganska snabbt tempo. En timme senare var jag klar.
Träning för bröst och axlar
Mera träning för bröst och axlar
Nu sitter jag i tryggt förvar på kontoret och hör hur regnat smattrar utanför. Jag är glad över att få vara inomhus nu!