Sajten Shape Me Up är en sajt med bra information om kost, träning och hälsa. Man kan läsa om de nyaste rönen och forskningen inom dessa ämnen, få bra träningstips och förslag på kostupplägg.
Shape Me Up finns även som en grupp på Facebook. Gå med där och du får uppdatering om när nyheter har publicerats på sajten.
Nu senast läste jag några nya forskningsrapporter inom träning och kost på deras avdelning med råd och rön. Shape Me Up är helt enkelt en sajt jag kan rekommendera!
För att inte taaala om deras fantastiska bloggar 😉 …
Soffan; Jag håller med dej. Bloggarna är fantastiska. Glömde nämna det i inlägget…