Styrketräning och lite hopprep

Jag tränade styrketräning i morse på gymmet vi har här på kontoret. Ingen annan var där denna morgon så jag kunde köra på helt ensam i egen takt precis som jag ville. När jag styrketränar tycker jag att det är skönt att slippa vänta på maskiner eller vikter för att istället kunna bestämma helt själv i vilken ordning man lägger upp passet.

Det blev ett styrketräningspass för ben, rumpa, bröst och triceps. Efter 50 minuter styrke avslutade jag med att hoppa hopprep. Det gillar att få upp pulsen ordentligt efter ett styrketräningspass så jag hoppade loss en stund innan jag var färdig med träningen.

Att hoppa hopprep är verkligen ingen lek. Efter bara en liten stunds hoppande är pulsen uppe på topp.

Det blev en skön träningsstart på dagen som har gett mig energi för denna torsdag!