Jag instruerade Aerobics Express denna morgon. Passet gick bra förutom att jag valde en alldeles för lugn låt som finallåt. Jag hade velat ta en med mer fart och högre tempo, men när jag i all hast skulle hitta en sådan låt så lyckades jag inte. Finalen blev därmed inte lika fartfylld som jag hade tänkt mig.
Jag kör hårt under aerobicsklassen! Skorna som vi fick på Best of the Best passar mig perfekt och är super bra att träna i!
Efter klassen stannade jag kvar i salen och tränade aerobics på egen hand i en kvart. Jag letade fartfyllda låtar och hittade ett par som jag kan välja av till nästa veckas aerobicsklass. Jag hann köra lite styrketräning ute i gymmet också innan det var dags för duschen.
Här ser ni mig köra dagens aerobicsklass.
Jag antar att det är svårt att veta i förväg hur en låt funka vid passet i förväg (är inte aerobicsinstruktör, men har kollegor som är det.. :). Perfekt att du har möjlighet att stanna & öva!
wow – den var heftig! Jeg hadde ikke kunnet henge med på dette 🙂
Anna: Ja, ibland är det svårt att få till musik som passar in perfekt. Så det gäller att förbereda innan med ett antal bra låtar.Kristin: Du hade helt säkert kunnat hänga med! =)