Jag gjorde just testet ”Äter du för mycket salt” på IForms sajt. Där får man klicka i svaret på ett antal frågor som har att göra med om man regelbundet äter mat som innehåller onödigt stor saltmängd. Jag fick svaret: ”Du har inga problem! Bra! Du verkar ha stenkoll på dolda saltfällor – det tackar ditt blodtryck och din vikt dig för.”
Testa du också! Vi behöver äta en viss mängd salt, men vi bör undvika att äta salt i för stora mängder. Risken för högt blodtryck ökar om vi äter för mycket salt. Enligt Livsmedelsverket ska vi äta 5-6 gram salt om dagen, men de flesta svenskar äter idag ungefär dubbelt så mycket. Här kan du göra testet.
Källa: Iform.se
Jag behöver nog inte ens göra testet… Är nog lite av saltoman. Fast inte för tillfället, för nu är det bara bra saker som får hamna i magen.
Jag åt mkt salt förr, nu har ja inte salt på äggen. Endast örtsalt i vissa maträtter :)Skönt med en promenad i snön, dock väldigt jobbigt när de inte plogas så bra här P:
Jojohanna: Skönt att köra en rening av kroppen! Jannica: Jag brukar också välja örtsalt de få gånger jag saltar min mat.
Jag vågar inte göra det där testet, jag vet redan att jag äter för mycket salt. 😛