Jag promenerade till gymmet i morse och körde där ett pass styrketräning. Det var sex dagar sedan jag senast styrketränade. Så det var riktigt skönt att få jobba ordentligt med musklerna igen!
Det var nästan bara jag på gymmet så jag kunde gå loss hur jag ville bland styrketräningsmaskinerna. Jag körde ett pass för överkroppen med fokus på rygg, bröst och axlar. Nu efteråt känner jag mig skönt trött i dessa muskler. Precis som det ska vara efter ett bra och effektivt styrketräningspass!
Härligt jobbat!
Ska köra ett pass på gymmet också. Redan efter 8-9 träningstillfällen tycker jag benen känns piggare. Mitt gymprogram går ut på att köra igenom kroppen. Men som sagt, tycker jag redan märker av förbättringar för min löpning.
Skönt! Jag vill också vara själv i gymmet, det är ju bara SÅ lyxigt 🙂
Härligt att vara igång igen, Karin! På mitt gym var det kaos igår, många skulle mellandagsträna. Men så var det också vid rusningstid ( 18-19 ) Hoppas passet gör sig påmint imorgon med en behaglig träningsvärk för dig 🙂
Vad skönt att vara själv i gymmet, det är lyx! Själv ska jag köra igenom mitt Indoor Walkingpass, jag ska diplomeras om en vecka, också blir det HIT.
Härligt 🙂
Härligt! Blev riktigt styrketräningssugen nu 🙂