Denna termin lanserar World Class Functional Moves® som en ny gruppträningsform på några av klubbarna. Detta tycker jag är super!
Jag tror att funktionell träning kommer fortsätta att vara populär under 2011 eftersom det är träning som vi så väl behöver och har nytta av i vår vardag. Functional Moves® är just funktionell träning, i gruppform. Det är träning som ger dig styrka och kondition. Och den passar alla, oavsett träningsstatus och
ålder, eftersom den bygger på enkla och atletiska rörelser.
Så här skriver World Class om klassen:
Klassen är 60 minuter lång och är upplagd efter hur kroppen är byggd och fungerar. Målet är att stärka och balansera kroppens alla funktioner. När du går på en Functional Moves klass får du träna styrka, kondition, stabilitet, rörlighet och balans. Du får helt enkelt en komplett träning för din kropp, som kommer att ge dig fantastiska resultat.
Jag tycker att detta låter som rolig och effektiv träning och kommer helt klart att testa det snarast! Från nästa vecka finns klassen med på schemat på bland annat World Class Vasastan, Nybroplan och Slussen. Läs mer här.
Prova du med!
japp, det är en kul klass! 🙂
Functional Moves är jättekul! Och vilken träningsvärk man får de första gångerna!!:)
Hej Karin! Jag googlade Jukari Fit to Flex, och din blogg dök upp. Du skriver bra och utförligt, gillar din blogg, samt att du skriver utifrån ett World Class perspektiv såsom instruktör, bra med tips tycker jag som tränar på WC. Jag kommer att följa din blogg 🙂
Functional Moves är riktigt roligt och det känns verkligen i kroppen!
Härligt att höra att ni gillar Functional Moves klassen! Låter lovande!Nancy: Kul att du har hittat till min blogg och gillar den! =)