Jag startade min dag idag med en powerwalk ute i den mörka morgonen. Jag försökte gå i rask takt, men det gick inte riktigt så raskt som jag ville då det var ishalt på vägarna. Jag traskade på så snabbt som jag kunde utan att det skulle vara någon fara för balansen och slutade min promenad på 56 minuter och dryga 5 kilometer.
Efter det satte jag ihop en ny aerobics-koreografi. Nu har nämligen vårschemat startat igång på World Class och imorgon håller jag ett Aerobics 45 pass för första gången denna termin. Jag kommer då köra ungefär en halvtimme med aerobics och resterande tid lite styrkeövningar.
Jag tränade igenom både aerobicsdelen och styrkedelen denna morgon så det blev både svettpärlor och flåsträning och lite styrketräning för ben, rumpa, rygg och axlar denna morgon. Härlig start på denna vecka!