För några veckor sedan anlitade Anna mig som sin kostrådgivare. Jag började med att lägga upp en veckomeny för henne baserat på hennes mål, hur hon lever i vardagen med aktiviteter och träning, hennes nuvarande vikt och några andra faktorer. Anna vill gå ned i vikt och behöver få till bättre matvanor för att lyckas med detta.
Det är mycket roligt att hjälpa Anna och följa hennes framgångar. Än så länge har hon hållit sig till kostupplägget optimalt och lyckats motstå de frestelser hon möter i vardagen. Hon säger själv att en stor anledning till att hon har lyckats är för att hon äter oftare och mer regelbundet nu, vilket gör att hon aldrig är vrålhungrig eller sugen på onyttigheter.
Här kan du läsa om Annas första vecka, vilket resulterade i en viktnedgång på 1,8 kilo. Mycket bra jobbat, Anna! Det ska bli oerhört kul att fortsätta följa Anna och hjälpa henne mot ett sundare och hälsosammare liv. Och jag är säker på att Anna kommer lyckas med sitt mål! Om du vill följa Anna och hennes viktresa så hittar du hennes blogg här.
Vad kul, Karin! Är övertygad ni kommer att nå Annas mål tillsammans! Ska bli intressant att följa utvecklingen.