Som vanligt på tisdag morgnar instruerade jag min aerobicsklass i morse. Lustigt nog eftersom det är internationella kvinnodagen idag så var vi bara kvinnor på klassen. Annars brukar det alltid vara minst en man på min aerobicsklass.
Jag valde att köra en koreografi som jag brukade instruera mycket förra våren. Det är kul att ibland variera med gamla koreografier! Just nu har jag tre-fyra koreografier som jag varierar mellan för att det inte ska bli samma steg varje gång. Men snart börjar det bli dags för mig att knåpa ihop en ny koreografi. Jag brukar göra det åtminstone ett par gånger per termin för att det ska bli nya och fräscha steg emellanåt också.
Efter min aerobics 45 klass hann jag med att styrketräna lite snabbt i gymmet. Det blev ett gäng med chins och dips. Skönt! Vad gillar ni min pose på fotot? Jag vet inte vad det är jag försöker göra eller föreställa…
Jag skrev alltid upp mina pass och så brukade jag ta ”favoriterna” av vissa block och blanda ihop – Blev liksom lite ”Gott & Blandat”. :-)Tror jag bytte pass var tredje vecka. Ha en fortsatt härlig dag! Kram på dig!
Petra: Jag gör också så att jag skriver upp passen så att jag kan gå tillbaka och hämta inspiration. Ha en härlig dag du med! Kram