Jag inledde morgonen med att instruera mitt Aerobics 45 pass på World Class i Sundbyberg. Jag blev som vanligt svettig och röd i ansiktet under klassen. Tänk att man kan bli så svettig och trött av 45 minuters träning!
Ju kortare tid man har på sig desto effektivare blir träningen. Så upplever jag det i alla fall. 45 minuter räcker absolut för att få till ett ordentligt träningspass för både hjärta och muskler.
Efter denna start känns det mer okej att jag ska spendera två timmar sittandes i bilen enkel väg idag. Hoppas att ni alla får en fin tisdag!
Vad bra att du fortfarande kan ha kvar dina morgonklasser när du reser! :)Ha en bra tisdag du med!
Perfekt start på dagen! Ha en bra tisdag du med!
Vilken härlig start på dagen 🙂
45 min er perfekt, det er ikke alltid at lange pass er det beste heller!
Jag blir röd som en tomat i ansiktet efter träning. Men runt munnen är jag kritvit….ser ut som en pajas när jag lämnar gymmet….haha