I morse gick jag ner till hotellets gym för att köra ett pass där innan frukost och avgång till kontoret. De hade sagt i hotellreceptionen kvällen innan att gymmet inte var speciellt stort så jag hade inga stora förväntningar när jag gick dit. Det var nog tur, för stort var det verkligen inte. Där inne fanns ett löpband, en motionscykel, en ellipsmaskin och en multi styrketräningsmaskin samt några hantlar och ett gummiband. Fördelen var att jag var själv i gymmet hela tiden så jag kunde husera som jag ville bland träningsredskapen.
Jag cyklade i 20 minuter och körde ett pass styrketräning på 30 minuter. Dessvärre gick inte styrketräningsmaskinen att använda då man inte kunde ställa in viktmotståndet på den (inte bra!) så jag tränade mest med hantlarna och gummibandet.
Även om träningsförutsättningarna inte var de bästa denna morgon fick jag ändå till ett okej pass, vilket var behövligt inför den informationsspäckade dag vi har haft idag. Vi har lärt oss massor idag på utbildningen, men man blir verkligen trött av allt nytt. Nu ska jag passa på att vila en stund innan det är dags för middag och sedan kvällsuppgifter.
Låter som ett bra pass efter förutsättningarna som fanns. Och jag antar att frukosten smakade gott efteråt.. :)Ja, du har garanterat ett paket som väntar. Hoppas budbäraren inte gjort som hos mig. Han hade öppnat påsen & slängt in de två barsen med massa kokos som låg över hela hallgolvet när jag kom hem från dagislämning..
Härligt!Jag hade nog fått ide torka och inte vetat hur jag skulle tränat =)Kul att du lägger upp bilder !