En bra träningsdag

Sedan jag började mitt nya jobb har jag inte haft tid att träna så mycket som jag skulle vilja. Vissa dagar jobbar jag samt är på resande fot i stort sett hela dagen. Och då är det svårt att få till träning. Det går alltid att prioritera träning om man vill, säger vissa då. Och visst, jag håller med. Men det finns dagar när jag väljer att prioritera till exempel sömn före träningen. För sömnen är viktig och jag får inte ut det jag vill av träningen om jag inte har sovit tillräckligt.

Igår var en dag när jag inte hann med/inte prioriterad träning. Men idag hann jag med desto mer träning. Jag inledde dagen med en skön promenad på 40 minuter innan jag åt min frukost och stack iväg till jobbet.

Direkt efter jobbet körde jag bort till World Class Vasastan för att träna där. Det blev ett pass Booty Express. Det var kul att träna den klassen för en annan instruktör. Alltid annars när jag tränar den klassen gör jag det med mig själv som instruktör. Men nu var det kul att få vara deltagare och låta mig hänga med i instruktörens påhejande när vi gjorde övningar för ben, rumpa och puls.

Efter klassen tränade jag styrketräning ute i gymmet. Det blev en halvtimme för rygg och bröst.

När man inte hinner träna så ofta uppskattar man träningen desto mer när man tränar. Nu försöker jag hålla mig till tre träningspass i veckan. Det hinner jag med och det känns lagom för mig just nu.