Idag kommer jag jobba på Långholmen. Jag passade därför på att träna inne på Söder i morse för att jag sedan skulle ha nära till jobbet. Spinning Express och styrketräning på World Class Hornsgatan blev det. För att hinna med träningen innan jobbet åkte jag in tidigt till stan. Vad skönt det var att helt slippa rusningstrafiken! Normalt sett tar det mig i alla fall en timme att köra in till stan. I morse tog det 40 minuter.
Jag gillar Spinning Express, vilket är ett halvtimmes långt spinningpass. Just eftersom det bara är en halvtimme orkar man ta ut sig ordentligt och man får en riktigt effektiv konditionsträning.
Min styrketräning bestod av träning för rygg och bröst. Det var relativt folktomt i gymmet så jag kunde välja och vraka bland vikterna och maskinerna. Nu efteråt känns det skönt i musklerna!
Skönt att träna när inte så många hunnit till gymmet ännu 🙂